中醫(yī)對牙周病的預(yù)防有著深切的體驗，如《金丹全書》上說：“凡一日飲食之毒，積于齒縫，當日夜晚刷洗，則垢污盡去，齒自不壞。”指出了保持口腔衛(wèi)生是防止本病的首要環(huán)節(jié)。 《備急千金要方》則說：“每晨起，以一捻鹽納口中，以溫水含揩齒，及叩齒百遍，為之不絕。”等都有較好效果，故牙周病的防治可從下面幾方面著手： 1．漱口：每日用鹽水或苦參、菖蒲煎湯，或濃茶漱口。 2．刷牙：每日用質(zhì)佳的牙膏刷牙，早晚各1次，以清除牙面及牙縫中的食物殘屑，保持口腔衛(wèi)生。 3．按摩：堅持用手指輕揉按摩牙床，以促進氣血通利運行，使齒骨、齦肉得到充足的營養(yǎng)供給。 4．叩齒：每日堅持叩齒2次，每次300下，以疏通齒根經(jīng)脈，利于精氣灌養(yǎng)齒骨。 5．揩齒：用貝齒散（《太平圣惠方》）揩齒（內(nèi)含：貝齒、文蛤、海蛤、石決明、夜明砂共研細過篩為散，與龍腦調(diào)勻待用）。 6．飲食節(jié)制：宜忌食油膩厚味，以免助熱生濕，加重病情。宜食清淡蔬菜水果、豆制品、蛋、奶等。煙、酒辛溫助熱，又不利于口腔衛(wèi)生，故牙周病人宜戒煙酒。又因本病患者多有牙齒松動，咀嚼無力，故宜食松軟易消化食物。