1.體育活動:以步行,體操,太極拳,氣功為宜。有規(guī)則的體力活動,有助于控制體重,增加關(guān)節(jié)活動以及神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)動作,并可減少心絞痛的發(fā)作。
2.戒煙:戒煙可以減少冠心病的發(fā)生,尤其是心肌梗塞的病人。
3.控制高血壓:控制高血壓對改善心功能和減少心絞痛發(fā)作都很有益處。除服用藥物外,控制體重,減少
食鹽量,戒煙戒酒,增加體力活動等,都可使血壓得到控制。但不宜將血壓降得過低。
4.注意飲食:要改善膳食中的不良習(xí)慣,長期堅(jiān)持多吃水果、蔬菜,少吃肥肉、動物油、蛋黃、動物內(nèi)臟等食品,控制高膽固醇飲食,肥胖者應(yīng)吃低熱量飲食,在醫(yī)生的指導(dǎo)下減輕體重。
5.勞逸結(jié)合:思想樂觀,心情開朗,注意勞逸適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合,避免過勞(特別是腦力勞動)和情緒波動。
以上關(guān)于冠心病的各項(xiàng)預(yù)防措施,在治療上同樣有很大價(jià)值。