飲食起居是指每個人日常生活中的飲食、睡眠、言、行等。正常的飲食起居是各臟腑功能正常協(xié)調(diào)工作的結(jié)果。當臟腑功能異常時，勢必會影響我們的日常活動。因此，觀察日常生活中的異常變化，就可以辨別機體的健康情況。