此在口訣。陰真人云∶若欲長(zhǎng)生，當(dāng)服內(nèi)氣。《素問(wèn)》云∶圣人傳精神，服天氣而通神明。天氣者，內(nèi)氣也。《陰符經(jīng)》云∶天生天煞，食元和之氣。天不能煞，地不能埋，名之曰真人。故修行之士，饑食元和之氣，渴飲華池之水。老子所謂實(shí)其腹者，此也。若未絕粒人，欲服氣，當(dāng)須少食，務(wù)要腹中曠然虛靜。然亦無(wú)早晚，腹空則咽之。然而所以要口訣者，服氣須分內(nèi)外、辨清濁、別咽喉。不分內(nèi)外，則吸邪氣；不辨清濁，則無(wú)分兩；不別咽喉，則不入胃脘。