侵晨一碗粥，夜飯莫教足。 撞動(dòng)景陽(yáng)鐘，扣齒三十六。 大寒與大熱，且莫貪色欲。 醉飽莫行房，五臟皆翻覆。 艾火漫燒身，爭(zhēng)如獨(dú)自宿。 坐臥莫當(dāng)風(fēng)，頻于暖處浴。 食飽行百步，常以手摩腹。 莫食無(wú)鱗魚(yú)，諸般禽獸肉。 自死獸與禽，食之多命促。 土木為形象，求之有恩福。 父精母血生，那忍分南北。 惜命惜身人，六白光如玉。