老子曰∶天有三寶，日月星，人有三寶，精氣神。此其旨可得而知也。余自少慕道，夙有因緣，幸遇高賢異士，得讀古圣法言，乃知性命之理，簡易淵微，舍精氣神，則別無了道之門，而老子一言，固己悉之矣。人自離母腹，三元真氣，日可生發(fā)，后為情欲所蔽，不知保養(yǎng)，斫喪者多。于是古圣傳授教人修補之法，呼吸吐納，存神運想，閉息按摩。雖非大道，然能勤行積久，乃可卻病延年。若夫虛勞內(nèi)損，痼疾經(jīng)年，即扁鵲、盧公，難于措手。茍能積氣開關，決有回生之效，久之則任督二脈交通，水升火降乃成既濟。從前受病之根，斬刈無遺。嗣后真元之氣，蒸蒸不竭。然勿謂草木無功，遂委之命也哉。余雖不敏，嘗事于斯，以謝奇 ，諦信專行，功臻旦夕。敢以告之同志。