《律志》曰∶北方，陰也，伏也。陽伏于下，于時(shí)為冬。當(dāng)閉精養(yǎng)神，以濃斂藏。如植物培護(hù)于冬。至來春方得榮茂。此時(shí)若戕賊之，春升之際，下無根本，枯悴必矣。 調(diào)理法 勿多食咸味，減咸以養(yǎng)心氣。（冬。腎水正旺，咸屬水，心屬火，恐咸味助水克火，令心受病） 不宜多出汗，恐泄陽氣。 勿多食蔥，亦恐發(fā)散陽氣。 不宜沐浴。陽氣在內(nèi)，熱水逼而出汗。（汗出而毛孔開，最易感寒。冬傷于寒，春必病瘟） 不宜早出犯霜，或略飲酒以沖寒氣。 不宜犯賊邪之風(fēng)。（冬月，東南風(fēng)為賊邪風(fēng)，宜謹(jǐn)避之） 冬至日，用赤小豆煮粥，合宅啜之，可免瘟疫時(shí)癥。 宜積貯雪水，烹茶飲之，能解一切熱毒。