【病因】多因睡眠姿勢不當，或感受風寒濕氣，邪阻經(jīng)絡所致。 【癥狀】一般多在早晨起床后一側(cè)項部疼痛，轉(zhuǎn)動不靈，疼痛可擴散至肩背部，肌肉呈痙攣狀態(tài)并有明顯的壓痛，但無紅腫發(fā)熱。平掌測試檢查：頸部疼痛處多有寒涼、密集氣感。 【治療】 （一）發(fā)功： １．先按揉天柱及頸部兩側(cè)膀胱經(jīng)，再按揉風池、風府、府中俞、肩外俞、曲池、合谷等穴，使經(jīng)絡疏通，穴位打開。 2．以平掌式，用推拉引手法發(fā)氣于頸項部疼痛處；然后順膀胱經(jīng)向下導引經(jīng)氣，并順小腸經(jīng)向上肢導引，使經(jīng)氣上下平衡。 3．利關(guān)節(jié)，調(diào)理筋脈。 （二）氣功針刺：將毫針刺入阿是穴、天柱、風池、曲池、合谷、懸鐘。然后用龍含式、以推拉手法發(fā)氣于針體，并用劍指式從風池向懸鐘導引，使諸穴氣感平衡。 （三）輔助練功： １．疏導風池：以兩手拇指按風池穴，吸氣時輕揉5次，呼氣時輕揉5次，共１4息。 2．推導天柱：頭微低，用一手四指面在項后正中，自上向下推。呼氣時推7次，吸氣時暫停。然后再以同法推疼痛側(cè)頸部，共9息。 3．轉(zhuǎn)頸導氣：吸氣時頭頸從左前轉(zhuǎn)至后，呼氣時從后向右轉(zhuǎn)至前，一呼一吸一圈，共8圈；然后以同法向反方向轉(zhuǎn)8圈。 4．兩手與頸項爭力：兩手十指交叉，抱后項部，吸氣時兩手用力向前拉，同時頭微仰，向后用力仰視，呼氣時放松，共9息。