（一）對練氣要有正確的認(rèn)識，認(rèn)真領(lǐng)會練氣的要領(lǐng)，遵守注意事項。在教師指導(dǎo)下認(rèn)真練功，發(fā)揮自己的主觀能動性，樹立信心，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。 （二）選擇好練氣的功法后，按照要求認(rèn)真鍛煉，不可見異思遷，把時間浪費(fèi)在新異上。 （三）練氣時間，應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)和功夫的深淺，靈活掌握。時間應(yīng)由短到長，次數(shù)由少到多。 （四）選擇練氣環(huán)境，以空氣新鮮、環(huán)境安靜為原則。動功在野外、花草樹木處練更好。要避免在烈日照射、寒冷侵襲、狂風(fēng)暴雨、雷電交加等惡劣條件下練氣。也要避免在古老枯樹、古墳處練氣。 （五）練氣要和日常修身養(yǎng)性結(jié)合起來。唐·孫思邈《千金要方》說：“養(yǎng)性之道，莫久行、久立、久坐、久臥、久視、久聽。”又說：“善攝生者，常少思、少念、少欲、少事、少言、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡行，此十二少者，養(yǎng)性之都契也。”不要在過勞、過饑、過飽時練氣，心情要開朗，生活工作要有規(guī)律。 （六）練氣前要排除大小便，寬解衣帶，穿平底鞋，以免影響氣脈的運(yùn)行。 （七）練氣要做到三穩(wěn)，即起功穩(wěn)、練功穩(wěn)和收功穩(wěn)。 （八）練氣前不預(yù)執(zhí)練功效應(yīng)，如一定叫“小腹熱”，或想出什么氣感等。若練氣中出現(xiàn)氣感效應(yīng)，也不要心隨景轉(zhuǎn)，著意分別，對景歡喜、害怕等，以順其自然為要。 （九）注意不要突然受驚嚇而驚功，若突受驚嚇，不要驚慌，先略分析一下原因，再引氣歸原，或繼續(xù)練功或收功。