【位置】第2腰椎棘突下。 【主治】陽(yáng)氣衰弱，腎陽(yáng)不足，腰膝冷痛，腰脊酸楚、強(qiáng)痛，陽(yáng)萎，遺精，泄瀉，帶下。 【應(yīng)用】本穴又稱精宮、竹杖等。此穴位于兩腎之中間，腎藏精，為生命之根，先天之本，督脈氣運(yùn)之要關(guān)。故向本穴發(fā)氣導(dǎo)引，有通調(diào)督脈，振奮陽(yáng)氣，壯陽(yáng)益腎，通關(guān)達(dá)竅之作用。命門與尾閭關(guān)、大椎、玉枕關(guān)相伍發(fā)氣，有調(diào)督脈，振奮陽(yáng)氣，通小周天的作用。