【位置】在第１１肋前端直下，與臍相平處。 【主治】帶脈、膽經(jīng)之脈氣失調(diào)，腹痛，經(jīng)閉，赤白帶下，疝氣，腰脅、下肢疼痛。 【應(yīng)用】本穴為帶脈與足少陽(yáng)之會(huì)穴。帶脈如束帶，統(tǒng)行全身直行的經(jīng)脈。練功家很注意本經(jīng)的氣機(jī)通暢與否。向本穴發(fā)氣，可以激發(fā)、調(diào)整帶脈及直行于上下的經(jīng)脈。放通帶脈，則上、中、下三丹田之氣機(jī)易于貫通。練功時(shí)腰部緊張，帶脈氣機(jī)阻滯，易于引起任、督、沖及周身氣機(jī)的紊亂。