醫(yī)家謂棗百益一損，梨百損一益，韭與茶亦然。余謂人所常食之物，凡和平之品，如參、苓、蓮子、龍眼等，皆百益一損也。凡峻削之品，如檳榔、豆蔻仁、煙草、酒等，皆百損一益也。有益無損者，惟五谷，至于鴉片煙之有損無益，人皆知之，而嗜之者日眾，亦可憫矣。（炳章）按∶梨性寒液足，脾腎虛寒之體，多食則腹痛便溏，便是損也，若陰虛火旺，干咳無痰食之，則能潤肺化痰，清火滋燥，乃益也。