1．按摩方法 （1）雙目微閉，雙手拇指置于眼角內(nèi)側(cè)，其余手指向上，拇指指腹由內(nèi)向外輕輕摩擦眼皮36～72次。 （2）按以上方法摩擦眼眉36～72次，結(jié)束后拇指按壓太陽穴36次。 （3）睜開雙目，眼球左右旋轉(zhuǎn)各18次。 2．按摩注意事項(xiàng) （1）每日按摩1～2次，宜在清晨起床前和夜晚睡覺前使用此法。 （2）用力要均勻柔和，不要損傷眼球。 3．適應(yīng)癥 此法可促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，防治目疾，增進(jìn)視力，能治療近視、弱視、散光和老花眼等。