前列腺是男子生殖器官之一，一旦被細(xì)菌侵犯，可發(fā)生前列腺炎。有一部分病人，是由其他病原體，例如病毒，支原體等引起，或由于性生活過(guò)度，頻繁手淫、性交中斷，造成前列腺長(zhǎng)期、廣泛充血的結(jié)果，稱為非細(xì)菌性前列腺炎，臨床上也以慢性多見。罹患慢性前列腺炎者，自我保健可從以下幾個(gè)方面著手： 1．養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，尤其是養(yǎng)成一定的性生活規(guī)律，避免性交中斷、手淫和性生活頻繁。 2．堅(jiān)持進(jìn)行熱水坐浴自我治療。腳盆中放置40～42℃的熱水，水的深度為盆高的二分之一，先排盡尿液和大便，臀部坐在盆中，使會(huì)陰全部浸沒在熱水之中，每次坐浴時(shí)間大約10～30分鐘，如果水溫降低時(shí)，可用暖水瓶漸漸摻入熱水，以保持水溫，每天1～2次，堅(jiān)持坐浴一個(gè)階段。 3．忌吃一些帶有刺激性的食物，例如酒、大蒜、大蔥、辣椒、韭菜和胡椒等，也不宜飲用過(guò)濃的茶水、咖啡，以免加重前列腺的充血與水腫。 4．避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、騎馬或作騎跨性動(dòng)作，目的是減少前列腺部位受壓，以減輕局部前列腺充血。相反，不妨多作一些跑步、跳躍運(yùn)動(dòng)，增加下半身的運(yùn)動(dòng)量，加速盆腔的血液循環(huán)，對(duì)于消退前列腺的炎癥有幫助。 5．對(duì)有些病人，醫(yī)生采用前列腺按摩，幫助前列腺排空以利炎癥消退的辦法，一般是每周進(jìn)行1次，連續(xù)4～6次為一療程。 6．重視藥物治療，這對(duì)于細(xì)菌引起的前列腺炎越發(fā)重要。 常用的有復(fù)方新諾明、氟嗪酸，美滿霉素等。有些中藥制劑，例如回春通淋丹等也可應(yīng)用。用藥原則是遵照醫(yī)囑，堅(jiān)持進(jìn)行。 毋庸諱言，慢性前列腺炎是一種頗為難治的疾病，必須采用多種綜合治療，特別應(yīng)重視上述列舉的保健內(nèi)容，切忌有急躁、焦慮的情緒，堅(jiān)持進(jìn)行才會(huì)見效。 （姚德鴻）