腎主腰腳，腎經虛損，風冷乘之。故腰痛也。又邪客于足少陰之絡，令人腰痛引少腹，不可以仰息。診其尺脈沉，主腰背痛。寸口脈弱，腰背痛。尺寸俱浮直下，此為督脈腰疆痛。 凡腰痛有五，一曰少陰，少陰腎也，十月萬物陽氣皆衰，是以腰痛。二曰風痹，風寒著腰，是以腰痛。三曰腎虛，役用傷腎，是以腰痛。四曰 腰，墜墮傷損腰，是以腰痛。五曰寢臥濕地，是以腰痛。 其湯熨針石，別有正方，補養(yǎng)宣導，今附于后。《養(yǎng)生方》云∶飲食了勿即臥，久作氣病，令人腰疼痛。又曰∶大便勿疆努，令人腰疼日澀。又云∶笑過多，即腎轉動，令人腰痛。 又云∶人汗出次，勿企床懸腳，久成血痹，兩足重，腰痛。《導引法》云∶凡學將息人，先須正坐，并膝頭足，初坐先足趾相對，足跟外扒，坐上少欲安穩(wěn)，須兩足跟向內相對，坐上足趾外扒覺悶痛，漸漸舉身似款便坐足上，待共內坐相似不痛，始雙豎足跟向上，坐上足趾并反向外，每坐常學，去膀胱內冷風，膝冷足疼，上氣腰疼，盡自消適。（《外臺》卷十七） 治風濕客于腰，令人腰痛，獨活湯方。 獨活（三兩） 生姜（六兩） 干地黃（五兩） 芍藥（四兩） 防風（三兩） 桂心（三兩） 栝蔞（三兩） 甘草（二兩炙） 麻黃（二兩去節(jié)） 干葛（三兩） 上十味，切，以水八升，酒二升，煎取三升，分三服，不瘥重作。忌海藻、生蔥、菘菜、蕪荑。（《外臺》卷十七） 治腰痛熨法。 菊花（二升） 芫花（二升） 羊躑躅（二升） 上三味，以醋拌令濕潤，分為兩劑，內二布囊中蒸之，如炊一斗米許頃，適寒溫，隔衣熨之，冷即易熨，痛處定即瘥。（《外臺》卷十七） 治腰卒然痛，杜仲酒方。 杜仲（半斤） 丹參（半斤） 芎 （五兩） 桂心（四兩） 細辛（二兩） 上五味，切，以酒一斗，浸五宿，隨多少飲之，延年。忌生蔥、生菜。（《外臺》卷十七） 秦艽散，治風冷虛勞，腰腳疼痛諸病，悉主之方。 秦艽（四分） 白術（十四分） 桔梗（四分） 干姜（五分） 附子（三分炮） 牡蠣（熬） 防風（六分） 人參（四分） 茯苓（四分） 椒子（二分汗） 黃芩（三分） 桂心（五分） 細辛（三分） 甘 上十五味，搗篩為散，以酒服方寸匕，日再服，一方加鐘乳粉一兩，亦好。忌桃李、雀肉、生蔥、豬肉、冷水。（《外臺》卷十七） 腎著之為病，其人身體重，腰中冷，所以如水洗狀，又不渴，小便自利，食飲如故，是其證也，作勞汗出，衣里冷濕，久之故得也。腰以下冷痛，腹重如帶五千錢，腎著湯主之。 甘草（一兩） 干姜（二兩） 茯苓（四兩） 上三味，以水五升，煮取三升，分三服，腰中即溫。（《醫(yī)心方》卷六） 治腰痛不可忍方。 橘子仁炒研為末，每服一錢，酒一盞，煎至七分，和滓空心服。（《證類本草》卷二十三） 治腎臟風壅積，腰膝沉重方。 威靈仙末，蜜和丸桐子大，初服溫酒下八十丸，平明微利惡物，如青濃膠，即是風毒積滯也。如未利，夜再服一百丸，取下后吃粥藥補之，一月仍常服溫補藥。（《證類本草》卷十一） 治老人風濕久痹，筋攣骨痛，服此壯腎，潤皮，益氣力方。 牛蒡子一升切，生地黃一升切，大豆二升炒，以絹袋盛，浸一斗酒中五、六日，任性空心服二、三盞，日二服。（《本草綱目》卷十五）