書(shū)云∶久坐傷肉，久臥傷氣。坐勿背日，臥勿當(dāng)風(fēng)。坐臥于墳?zāi)怪褡陨ⅰ? 臥出而風(fēng)吹之，血凝于膚為痹，凝于腠為血汗，為利，凝于足為厥。 燃燭而臥，神魂不安。臥宜側(cè)身屈膝，不損心氣。覺(jué)宜舒足，精神不散。舒臥招邪魅。 寢不得言語(yǔ)。五臟如懸磬，不懸不可發(fā)聲。 臥勿以腳懸踏高處，久成腎水損，膝足冷。 臥不可戲?qū)⒐P墨畫(huà)其面，魂不歸伏。臥魘不語(yǔ)，是魂魄外游，為邪所執(zhí)，宜暗喚，忌以火照，照則神魂不入，乃至死。燈前魘者，本由明出，不忌火，并不宜近喚及急喚，亦恐失神魂也。 臥處頭邊勿安火爐，日久火氣頭重目赤鼻干，發(fā)腦癰瘡癤。 臥習(xí)閉口，氣不失，邪不入。若張口久，或用渴失色。又夜臥勿覆頭，得長(zhǎng)壽。濯足而臥，四肢無(wú)冷病。 又臥冷當(dāng)風(fēng)，使人發(fā)喑。醉臥黍穣中，發(fā)瘡，患大風(fēng)眉脫。又雷鳴時(shí)仰臥星月下，當(dāng)風(fēng)醉臥，以人扇之，皆惹風(fēng)疾。 隱居云∶臥處須當(dāng)防虛隙，烘焙衣衾常損人。飽食即臥，久成氣病腰疼，百 不消，成積聚。 汗出不可露臥及浴，使人身振寒熱發(fā)疹。 坐臥處有隙風(fēng)，急避之，尤不宜體虛年老之人。有人三代不壽，問(wèn)彭祖。祖觀其寢處，果有一穴當(dāng)其腦戶。令塞之，遂得其壽。蓋隙風(fēng)入耳吹腦，則陽(yáng)氣散。頭者，諸陽(yáng)所聚，以主生也。